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九種簡易經濟的窮人瘦身減肥法

http://m.zjxp.net 2009-10-12 11:20 作者：來源：人民網

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3、原地跑

見效點：緊實大腿肌肉

在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。

編輯：覃燕霞

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