1 排骨洗凈，斬成塊，加入腌料抓勻，腌制15分鐘。
2 西蘭花摘小朵，洗凈瀝干水；紅椒切細(xì)絲，姜切片，蔥切段，蒜拍扁去衣。
3 燒開半鍋水，加入1湯匙鹽和1湯匙油，放入西蘭花焯至變色，撈起過(guò)冷河瀝干水。
4 燒熱3湯匙油，炒香姜片、蔥段和蒜粒，放入排骨開大火翻炒至變色。
5 倒入可樂(lè)，直至沒(méi)過(guò)排骨，然后攪拌均勻。
6 加蓋開大火煮沸，改小火燜煮15分鐘，煮至湯汁濃稠，加入1/4湯匙鹽調(diào)味。
7 在盤邊擺入西蘭花，盛入可樂(lè)排骨，灑入紅椒絲，即可上桌。
可樂(lè)除了當(dāng)作飲料外，還可以入饌，尤其與肉類、魚類同烹后，既能軟滑肉質(zhì)、消脂除膩，還可增加菜肴的鮮美之味。這道可樂(lè)排骨是一道懶人菜，排骨松軟微甜，湯汁濃稠好下飯，在炎熱的夏天食用具有開胃消食的作用。
烹制材料(兩人份)
材料：特級(jí)肋排(2根，320克)、可樂(lè)(1罐，330ml)、西蘭花(150克)、紅椒(半只)、蔥(1根)、姜(2片)、蒜(3瓣)
腌料：海天特級(jí)金標(biāo)生抽(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、油(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)
調(diào)料：油(4湯匙)、鹽(2湯匙) | 
