今天，我們可能隨處都可以感受到糖尿病的存在，大約每10個人中就有1個糖尿病患者，并且糖尿病患者的隊伍還在不斷地“發展壯大”，糖尿病不再是“事不關己”的少數人的事情。

糖尿病駕到，常要先“敲門”

糖尿病雖然很可怕，會導致各種各樣的并發癥，但是它從來都不是一位“不速之客”。在糖尿病駕到前，它總會事先敲敲你的門，給你一個預報，這也是醫學上說的糖尿病高度危險的信號，如果你具有這些特征還毫不在乎，那糖尿病就會毫不客氣地破門而入。

如果有了以下危險特征，需要正確對待，這樣糖尿病就會被你拒之門外，離你遠去。

●成人（大于18歲）具有下列情況中的一種就是糖尿病高度危險人群：

1.年齡大于等于40歲。

2.有血糖異常的病史（如空腹血糖大于5.6mmol/L或餐后2小時血糖大于7.8mmol/L）。

3.超重或肥胖。

4.久坐的生活、工作方式。

5.一級親屬（父母、子女以及同父母兄弟姐妹）中有糖尿病家族史。

6.有巨大兒（出生體重大于等于4千克）生產史或妊娠糖尿病病史的女性。

7.有高血壓病史。

8.有血脂異常史。

9.有冠心病病史。

10.有使用激素引發糖尿病的經歷。

11.多囊卵巢綜合征患者。

12.長期使用抗精神病藥物或抗抑郁藥物治療的患者。

對于成年糖尿病高度危險人群，應盡早進行糖尿病篩查，所有大于等于40歲的成年人都應該進行糖尿病篩查。

●小于等于18歲的超重或者肥胖人群且合并下列任何一種情況就是糖尿病高度危險的信號：

1.一級或二級親屬（祖父母、外祖父母、叔、伯、姑、姨、舅）中有糖尿病病史。

2.身體存在與胰島素抵抗相關的情況，如黑棘皮病（頸部等處皮膚粗糙、發黑）、高血壓、血脂異常、多囊卵巢綜合征。

3.母親懷孕時有糖尿病病史或診斷為妊娠糖尿病。

對于兒童及青少年糖尿病高度危險人群，應該從10歲開始篩查。首次篩查結果正常，應該每3年重復篩查一次。

不同的人群不同的關注

過去糖尿病常見于中老年人群，近些年越來越向低齡化發展，小糖尿病患者也并不少見，因此預防糖尿病要從娃娃抓起。準媽媽懷著寶寶時要講科學，不能“大補特補”，應該合理飲食，避免生出一個“肥胖”寶寶，出生后堅持母乳喂養，合理添加輔食，避免嬰兒身體肥胖，從小培養孩子的運動習慣。

兒童和青少年

對于兒童和青少年，爸爸媽媽要注意孩子有沒有上面說的糖尿病高度危險因素，如果有，那么在生活中要注意培養孩子的良好飲食習慣，如少吃快餐食物、少喝含糖飲料等，鼓勵孩子多運動，保持理想體重，同時還要定期帶孩子去醫院內分泌科就診，定期測量血糖、血脂、血壓，做到糖尿病早發現、早治療。

警惕小糖尿病患者，如果孩子出現以下情況，可能需要及時就診：

1.小便次數多，夜間反復尿床。

2.口渴，有時夜間也要起來喝水。

3.饑餓感增強，食量大增。

4.容易疲倦。

5.體重減輕較明顯。

6.皮膚和陰部瘙癢。

7.皮膚的傷口不好愈合。

中青年人群

中青年人群總是認為自己年輕力壯，即便身體出現了小問題，也不管不顧，殊不知“小錯不糾，必釀大禍”。其實這時的糖尿病“小苗頭”只要稍加注意，就可以將其拒之門外，年輕時一定要“儲蓄”健康，年老時才能“收獲”健康，享受幸福。

老年人群

老年人群是糖尿病的高發人群，但老年人有時對糖尿病的“預告”并不是很敏感，有時可能只是出現無力、口渴、尿多等不舒服的感覺，不容易覺察，往往糖尿病比較嚴重了才會表現出來，所以定期檢查對老年人十分重要。

女性朋友

女性有兩個階段比較特殊，容易受到糖尿病的“騷擾”。

一個階段就是懷寶寶的時候，如果具有糖尿病高度危險的女性在懷孕前就要向醫生咨詢，必要時進行血糖、血脂、血壓等指標的檢查。此外，所有的孕媽媽都要在懷孕第24至28周進行糖尿病篩查，發現問題及早進行治療。

另一個特殊階段就是更年期，這個階段的女性雌激素水平迅速下降，加之這個階段的女性往往活動量減少，致使身體發胖、體重增加，也容易引起血糖升高，患上糖尿病。糖尿病初期往往是“不痛不癢”，更年期女性很可能意識不到血糖的異常。所以進入更年期的女性，尤其是身體肥胖者和有家族糖尿病病史者，應定期測量空腹血糖和餐后血糖，以便及時發現隱患并遏制病情發展。

（據人民衛生出版社）