每位家長(zhǎng)都希望孩子能健康茁壯成長(zhǎng)，于是不少家長(zhǎng)就想盡辦法給孩子吃各種高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白食物，甚至?xí)o孩子服用補(bǔ)充劑或滋補(bǔ)品。在此提醒：補(bǔ)劑有不同，服用需謹(jǐn)慎，用錯(cuò)了適得其反。
滋補(bǔ)品。許多有滋補(bǔ)作用的藥品和食品中，大都含有激素成分，如生長(zhǎng)激素或性激素（雌二醇或睪酮等），一旦過(guò)量服用，可能會(huì)引起兒童性早熟。對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，一定要謹(jǐn)慎使用。
賴(lài)氨酸。有的家長(zhǎng)希望通過(guò)補(bǔ)充賴(lài)氨酸來(lái)提高孩子記憶力，也有些功能食品特別添加了賴(lài)氨酸。實(shí)際上，大劑量服用賴(lài)氨酸，不但身體不能吸收，而且會(huì)加重兒童排泄器官的負(fù)擔(dān)。
維生素類(lèi)。有些家長(zhǎng)在既無(wú)臨床指征，亦無(wú)醫(yī)囑的情況下，便讓孩子每天服用鈣片，或是多種維生素、葡萄糖酸鋅片等，后果堪憂(yōu)。因?yàn)榫S生素?cái)z入過(guò)量會(huì)引起不良反應(yīng)，以魚(yú)肝油為例，如果小兒一次性服用超過(guò)6克，就可能會(huì)引起急性維生素A中毒，出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、嗜睡等癥狀；如果每日服用1~2克，連續(xù)服用超過(guò)6個(gè)月，則可能引起慢性維生素A中毒。其實(shí)，人體每日所需維生素量從日常膳食中即可得到充分供應(yīng)，只要孩子不挑食，保證食物攝入種類(lèi)豐富即可。如果兒童缺乏某種維生素需要進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
成人補(bǔ)品。臨床上，小兒在服用人參或人參制劑后，出現(xiàn)興奮激動(dòng)、煩躁失眠的情況很常見(jiàn)。兒童多為陽(yáng)盛之體，且脾胃薄弱，服用熟地、龜板、鱉甲等中藥成分后，容易出現(xiàn)腹脹、舌苔膩、食欲減退、腹瀉或便秘等狀況。阿膠雖可用于治療5歲以上兒童的血虛癥狀，但只許配伍使用，不能作單味服用。兒童多為脾虛，成年人和老人多為腎虛，所以?xún)和荒芊贸扇搜a(bǔ)品。
最后提醒，家長(zhǎng)切勿在進(jìn)補(bǔ)上，把關(guān)愛(ài)變成傷害。實(shí)際上，孩子日常生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)通過(guò)飲食即可滿(mǎn)足，一般不需要大補(bǔ)或長(zhǎng)期進(jìn)補(bǔ)。充足的新鮮蔬果、持之以恒的體育鍛煉和良好的心理生理健康，才是兒童健康生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。
（據(jù)《中國(guó)婦女報(bào)》）
