??? 手把肉蒙古族傳統肉食品，是他們日常生活中主要的煮食。通常的做法是：將羊宰殺后，剝皮，取出內臟，去掉頭蹄，然后將羊卸成若干塊，放入鍋內，不加調料和食鹽，用清水煮至七八分熟，即可。用手拿著吃，或是用蒙古刀剔著吃。肉質鮮嫩，味美可口，易于消化，為蒙古族牧民常用的待客佳品。

??? 手把肉是蒙古民族千百年來最喜歡、最常用的傳統食品。這種草原牧區牧民們的傳統吃法可以追溯到古代。據明《夷俗記·食用》中云：“其肉類皆半熟，以半熟者耐饑且養人也。”從營養學角度來講，將肉煮至半熟，可以盡可能保存動物從青草中吸收的維生素及其他營養成份，人在食用后就可能吸收到最初級的營養成分。通常手把肉以在平原草場上放牧的、經常吃野韭、野蔥的羊，肉味最為鮮美。它的具體做法是選用肥嫩的小口羯羊，就地宰殺后，切開胸腔拉斷動脈，剝皮去內臟（血盛于器皿中以備煮制灌腸），然后洗凈，去頭、蹄，再把整羊卸成若干塊，不加任何調味品放入白水鍋中煮，待水滾肉熟即取出，置于盤中上桌。席間，大家各執蒙古刀一大塊一大塊地割著吃，或用手撕著吃，所以稱為“手把肉”。

??? 這時蒙古族從古到今一直沿用的一種食法，這種方法煮出的羊肉，因為時間短，所以肉比較嫩，不膩不膻，味美肉鮮，富有營養。這里需要注意的一點是，煮羊肉時，須掌握好火候，防止過老，肉煮到發紫就不嫩了，吃著也不香。

??? 手把肉是蒙古族生活中的日常飲食，但就其鮮嫩可口的程度來說，要比其他制法如清蒸和清燉羊肉的味道更為鮮香。平常人家，無論貧富，均做手把肉吃。因此長期以來為牧區的農牧民們所喜歡，牧民們食之如飲茶，幾乎日日不離，且數量頗巨。近代民俗資料《蒙旗概觀》中云：“蒙古人之通常之食量頗巨，每日飲茶十數碗，餐肉十數斤，饑甚頗有食全羊之事，然偶值三、五日不食，亦無關也。”。

??? 現在，手扒肉已不單是蒙古族的一種傳統飲食了，在外界人眼里，手把肉還是蒙古人豪爽的象征，當你置身蒙古包內，身穿盛裝的蒙古族姑娘向你唱起敬酒歌，然后用蒙古刀割一塊鮮嫩味美的手把肉放進嘴里，鮮肉加美酒，輕舞伴歌聲，使人不由自主和歌者一起唱起：金杯銀杯斟滿酒，雙手舉過頭，炒米奶酒手把肉哦，今天一次喝個夠……