3月14日，在梧州一中運(yùn)動場，青少年運(yùn)動員們在教練的指導(dǎo)下開展田徑項目訓(xùn)練，備戰(zhàn)第十三屆區(qū)運(yùn)會。李欣鞠 攝
????梧州日報訊（記者 李欣鞠 通訊員 梁宏明）起跑、蹲跳、拉伸……3月14日下午，在梧州一中運(yùn)動場，40多名青少年運(yùn)動員在教練的指導(dǎo)下開展田徑項目訓(xùn)練，備戰(zhàn)第十三屆區(qū)運(yùn)會。
????“現(xiàn)在每天上下午各訓(xùn)練兩個小時，主要訓(xùn)練速度、腹背肌力量、關(guān)節(jié)力量等。”15歲的運(yùn)動員曹桂陽主攻短跑項目，去年他參加廣西青少年田徑錦標(biāo)賽獲得單項第二名的好成績。在剛結(jié)束的冬訓(xùn)選拔中，他獲得了赴自治區(qū)運(yùn)動隊參加專項訓(xùn)練的機(jī)會，是區(qū)運(yùn)會比賽獎牌的有力競爭者。
????曹桂陽從11歲開始參加專業(yè)田徑訓(xùn)練，對體育運(yùn)動的熱愛讓他長期堅持訓(xùn)練。“雖然訓(xùn)練比較辛苦，但為了在區(qū)運(yùn)會中拿到好名次，我會努力提高自己的競技水平。”曹桂陽告訴記者，自己在擺臂和重心的處理上還有比較明顯的不足，正通過加強(qiáng)訓(xùn)練改善提升。
????田徑項目教練吳享銘介紹，由于青少組運(yùn)動員只能利用課余時間進(jìn)行訓(xùn)練，為在有限的時間內(nèi)盡量提高訓(xùn)練效果，訓(xùn)練嚴(yán)格按照比賽實戰(zhàn)的場景和程序進(jìn)行，讓隊員盡快適應(yīng)比賽氣氛和節(jié)奏。同時，根據(jù)每個運(yùn)動員的身體運(yùn)動特點(diǎn)，加強(qiáng)針對性訓(xùn)練，及時根據(jù)訓(xùn)練效果進(jìn)行調(diào)整，鞏固強(qiáng)項、提升弱項。目前，訓(xùn)練取得良好效果，好幾名運(yùn)動員的百米跑時間由15秒左右降到13.8秒以下。
????據(jù)了解，本屆區(qū)運(yùn)會青少年組設(shè)有25個比賽項目，我市計劃參加籃球、足球、田徑、游泳、跳水等23個項目，參賽運(yùn)動員約700人。目前，在梧州備戰(zhàn)訓(xùn)練的區(qū)運(yùn)會項目共有19個，分別在市體校、大較場、梧州一中等體育場館和學(xué)校進(jìn)行。
????“現(xiàn)階段各訓(xùn)練項目均按照比賽規(guī)程開展，逐步提高難度、完善細(xì)節(jié)?！笔星嗌倌牦w育運(yùn)動學(xué)校訓(xùn)練部主任江良順說，經(jīng)過冬訓(xùn)和近段時間的針對性訓(xùn)練后，多數(shù)運(yùn)動員的競技水平得到提升，“接下來將開展區(qū)運(yùn)會青少年組選手的選拔組隊工作，第一階段的射擊、體操等項目將在4月份完成，第二階段的項目計劃在6月份完成?！?/p> | 
