3月14日，在梧州一中運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，青少年運(yùn)動(dòng)員們?cè)诮叹毜闹笇?dǎo)下開(kāi)展田徑項(xiàng)目訓(xùn)練，備戰(zhàn)第十三屆區(qū)運(yùn)會(huì)。李欣鞠 攝

????梧州日?qǐng)?bào)訊（記者 李欣鞠 通訊員 梁宏明）起跑、蹲跳、拉伸……3月14日下午，在梧州一中運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，40多名青少年運(yùn)動(dòng)員在教練的指導(dǎo)下開(kāi)展田徑項(xiàng)目訓(xùn)練，備戰(zhàn)第十三屆區(qū)運(yùn)會(huì)。

????“現(xiàn)在每天上下午各訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)，主要訓(xùn)練速度、腹背肌力量、關(guān)節(jié)力量等。”15歲的運(yùn)動(dòng)員曹桂陽(yáng)主攻短跑項(xiàng)目，去年他參加廣西青少年田徑錦標(biāo)賽獲得單項(xiàng)第二名的好成績(jī)。在剛結(jié)束的冬訓(xùn)選拔中，他獲得了赴自治區(qū)運(yùn)動(dòng)隊(duì)參加專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，是區(qū)運(yùn)會(huì)比賽獎(jiǎng)牌的有力競(jìng)爭(zhēng)者。

????曹桂陽(yáng)從11歲開(kāi)始參加專(zhuān)業(yè)田徑訓(xùn)練，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)讓他長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練。“雖然訓(xùn)練比較辛苦，但為了在區(qū)運(yùn)會(huì)中拿到好名次，我會(huì)努力提高自己的競(jìng)技水平。”曹桂陽(yáng)告訴記者，自己在擺臂和重心的處理上還有比較明顯的不足，正通過(guò)加強(qiáng)訓(xùn)練改善提升。

????田徑項(xiàng)目教練吳享銘介紹，由于青少組運(yùn)動(dòng)員只能利用課余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，為在有限的時(shí)間內(nèi)盡量提高訓(xùn)練效果，訓(xùn)練嚴(yán)格按照比賽實(shí)戰(zhàn)的場(chǎng)景和程序進(jìn)行，讓隊(duì)員盡快適應(yīng)比賽氣氛和節(jié)奏。同時(shí)，根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身體運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，加強(qiáng)針對(duì)性訓(xùn)練，及時(shí)根據(jù)訓(xùn)練效果進(jìn)行調(diào)整，鞏固強(qiáng)項(xiàng)、提升弱項(xiàng)。目前，訓(xùn)練取得良好效果，好幾名運(yùn)動(dòng)員的百米跑時(shí)間由15秒左右降到13.8秒以下。

????據(jù)了解，本屆區(qū)運(yùn)會(huì)青少年組設(shè)有25個(gè)比賽項(xiàng)目，我市計(jì)劃參加籃球、足球、田徑、游泳、跳水等23個(gè)項(xiàng)目，參賽運(yùn)動(dòng)員約700人。目前，在梧州備戰(zhàn)訓(xùn)練的區(qū)運(yùn)會(huì)項(xiàng)目共有19個(gè)，分別在市體校、大較場(chǎng)、梧州一中等體育場(chǎng)館和學(xué)校進(jìn)行。

????“現(xiàn)階段各訓(xùn)練項(xiàng)目均按照比賽規(guī)程開(kāi)展，逐步提高難度、完善細(xì)節(jié)。”市青少年體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校訓(xùn)練部主任江良順說(shuō)，經(jīng)過(guò)冬訓(xùn)和近段時(shí)間的針對(duì)性訓(xùn)練后，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平得到提升，“接下來(lái)將開(kāi)展區(qū)運(yùn)會(huì)青少年組選手的選拔組隊(duì)工作，第一階段的射擊、體操等項(xiàng)目將在4月份完成，第二階段的項(xiàng)目計(jì)劃在6月份完成。”