老人吃粽子的小常識(shí)： 每次吃粽子應(yīng)少吃，胃病和糖尿病患者慎重食用；粽子盡量在煮熱變軟后放到微溫的時(shí)候食用，避免冷食；少吃肉粽、蛋黃粽等高脂肪和高膽固醇類(lèi)的粽子；盡量避免晚餐食用粽子，一定要吃的話(huà)，最好安排在睡前兩小時(shí)之前。 小孩吃粽子的小常識(shí)： 粽子煮熟后放到微溫時(shí)食用，避免過(guò)熱或過(guò)冷食用，有傷腸胃；食用前最好切成小塊，如果餡料有紅棗，應(yīng)先將棗核去除，以免小孩吃時(shí)不小心卡喉；吃時(shí)可搭配少許蜂蜜，有一定的通便潤(rùn)腸效果。 （西江都市報(bào)綜合） |
