石濤和彭林是來(lái)自梧州市消防支隊(duì)的兩名年輕小伙，他們有著“同款”的黝黑皮膚與挺拔身姿。今年7月上旬，在中國(guó)和馬來(lái)西亞共同主辦的第二屆東盟地區(qū)論壇城市應(yīng)急救援研討班消防運(yùn)動(dòng)會(huì)上，兩名小伙在8個(gè)比賽項(xiàng)目中奪下3個(gè)冠軍，憑借過(guò)人的意志力與拼搏精神獲得了耀眼的成績(jī)。

封閉集訓(xùn)持續(xù)150天

第二屆東盟地區(qū)論壇城市應(yīng)急救援研討班消防運(yùn)動(dòng)會(huì)云集了江西、湖南、廣東、廣西、海南、重慶、貴州、云南、香港、澳門(mén)等地的多支消防隊(duì)伍，另外還有馬來(lái)西亞、新加坡、越南等國(guó)家的消防隊(duì)伍參加比賽。在消防運(yùn)動(dòng)會(huì)上，廣西消防總隊(duì)以429分的成績(jī)獲得團(tuán)體總分第一。來(lái)自梧州消防支隊(duì)的石濤和彭林兩名隊(duì)員配合團(tuán)隊(duì)奪下負(fù)重登十樓、兩車(chē)三槍操、400米消防接力等三個(gè)項(xiàng)目第一名，以及樓層火災(zāi)內(nèi)功操第二名。

榮譽(yù)背后是這兩名小伙數(shù)月的辛苦付出。為了備戰(zhàn)此次消防運(yùn)動(dòng)會(huì)，由梧州消防支隊(duì)選送參賽的石濤、彭林放棄休假機(jī)會(huì)，加入集訓(xùn)隊(duì)開(kāi)始了封閉式訓(xùn)練。

此次封閉集訓(xùn)持續(xù)150天，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、訓(xùn)練強(qiáng)度大，對(duì)兩人都是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)：300多斤杠鈴的訓(xùn)練、蛙跳登樓、負(fù)重爬坡、3公里出操訓(xùn)練、400米消防接力跑、5000米跑和10000米跑的耐力訓(xùn)練……這些常人難以忍受的訓(xùn)練項(xiàng)目成為他們每日的必修課。

刻苦鉆研提升訓(xùn)練成績(jī)

剛開(kāi)始參加集訓(xùn)時(shí)，石濤和彭林各自訓(xùn)練的成績(jī)都不是很理想。

彭林的負(fù)重短跑成績(jī)出色。但是到了集訓(xùn)時(shí)，在教練的嚴(yán)格要求下，彭林還必須跑得更快、更穩(wěn)。針對(duì)自己短跑速度提升慢、爆發(fā)力不足的短板，彭林加強(qiáng)了體能訓(xùn)練，同時(shí)積極請(qǐng)教教練和戰(zhàn)友，對(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目不厭其煩地反復(fù)研究，改進(jìn)接力動(dòng)作。功夫不負(fù)有心人，彭林將自己400米消防接力的成績(jī)由14秒3提升至13秒5，刷新了自己的訓(xùn)練成績(jī)。在最終的比賽中，彭林所在的小組獲得400米消防接力總分第一的好成績(jī)。

石濤也是如此，負(fù)重登樓項(xiàng)目是石濤最喜歡的項(xiàng)目，但石濤個(gè)子不足一米七，跟其他身材高大的隊(duì)員相比，在登樓時(shí)就顯得很吃力，絲毫不占優(yōu)勢(shì)。沒(méi)有大長(zhǎng)腿，就用高頻率來(lái)湊，石濤跑得快、體力好、愛(ài)動(dòng)腦筋鉆研，為了揪出訓(xùn)練時(shí)的不足之處，石濤經(jīng)常反復(fù)看自己的訓(xùn)練視頻，針對(duì)性地進(jìn)行改進(jìn)、加練，在負(fù)重登樓的賽前考核中穩(wěn)居第一。

“整個(gè)集訓(xùn)下來(lái)我瘦了10斤！”石濤說(shuō)，由于集訓(xùn)的壓力大，強(qiáng)度高，疲勞使得他的食欲并不好，膝蓋也出現(xiàn)了半月板損傷，成了隊(duì)醫(yī)的“常客”。但疼痛并不能阻擋勇敢的戰(zhàn)士，這名個(gè)子不高、皮膚黝黑的小伙在比賽中最終斬獲負(fù)重登樓比賽的第一名。

記者 陳雨燕 通訊員 朱榮紅 實(shí)習(xí)生 陳琳