石濤和彭林是來自梧州市消防支隊的兩名年輕小伙，他們有著“同款”的黝黑皮膚與挺拔身姿。今年7月上旬，在中國和馬來西亞共同主辦的第二屆東盟地區論壇城市應急救援研討班消防運動會上，兩名小伙在8個比賽項目中奪下3個冠軍，憑借過人的意志力與拼搏精神獲得了耀眼的成績。

封閉集訓持續150天

第二屆東盟地區論壇城市應急救援研討班消防運動會云集了江西、湖南、廣東、廣西、海南、重慶、貴州、云南、香港、澳門等地的多支消防隊伍，另外還有馬來西亞、新加坡、越南等國家的消防隊伍參加比賽。在消防運動會上，廣西消防總隊以429分的成績獲得團體總分第一。來自梧州消防支隊的石濤和彭林兩名隊員配合團隊奪下負重登十樓、兩車三槍操、400米消防接力等三個項目第一名，以及樓層火災內功操第二名。

榮譽背后是這兩名小伙數月的辛苦付出。為了備戰此次消防運動會，由梧州消防支隊選送參賽的石濤、彭林放棄休假機會，加入集訓隊開始了封閉式訓練。

此次封閉集訓持續150天，持續時間長、訓練強度大，對兩人都是一個巨大的挑戰：300多斤杠鈴的訓練、蛙跳登樓、負重爬坡、3公里出操訓練、400米消防接力跑、5000米跑和10000米跑的耐力訓練……這些常人難以忍受的訓練項目成為他們每日的必修課。

刻苦鉆研提升訓練成績

剛開始參加集訓時，石濤和彭林各自訓練的成績都不是很理想。

彭林的負重短跑成績出色。但是到了集訓時，在教練的嚴格要求下，彭林還必須跑得更快、更穩。針對自己短跑速度提升慢、爆發力不足的短板，彭林加強了體能訓練，同時積極請教教練和戰友，對訓練項目不厭其煩地反復研究，改進接力動作。功夫不負有心人，彭林將自己400米消防接力的成績由14秒3提升至13秒5，刷新了自己的訓練成績。在最終的比賽中，彭林所在的小組獲得400米消防接力總分第一的好成績。

石濤也是如此，負重登樓項目是石濤最喜歡的項目，但石濤個子不足一米七，跟其他身材高大的隊員相比，在登樓時就顯得很吃力，絲毫不占優勢。沒有大長腿，就用高頻率來湊，石濤跑得快、體力好、愛動腦筋鉆研，為了揪出訓練時的不足之處，石濤經常反復看自己的訓練視頻，針對性地進行改進、加練，在負重登樓的賽前考核中穩居第一。

“整個集訓下來我瘦了10斤！”石濤說，由于集訓的壓力大，強度高，疲勞使得他的食欲并不好，膝蓋也出現了半月板損傷，成了隊醫的“常客”。但疼痛并不能阻擋勇敢的戰士，這名個子不高、皮膚黝黑的小伙在比賽中最終斬獲負重登樓比賽的第一名。

記者 陳雨燕 通訊員 朱榮紅 實習生 陳琳