梧州零距離APP梧州零距離
        梧州零距離網 > > 正文
        ●時令美食
        四月吃艾益處多
        時間:2022-04-14 來源: 作者: 編輯:王玉霞

        進入四月,艾草生長旺盛。艾草味道清香,不僅可以入菜肴,還可以做藥材,是一種藥食同源的植物。艾草性溫,被稱為四月女人的“養生草”。春夏季節交替,多吃艾草有益健康。艾草的吃法很多,做法也非常簡單,大家不妨多做來吃。

        【艾草清明糍】

        食材:嫩艾草、糯米粉、小麥淀粉、花生、芝麻

        配料:白砂糖

        做法:

        1.將嫩艾草處理干凈,沸水下鍋焯水一下撈起,焯水可以去掉雜質和苦澀味,口感會更好。(喜歡味道濃郁的也可以不焯水)。

        2.焯水好的艾草擠干水分,放入破壁機里加入少許清水打成艾草泥待用。(可以加入少許的小蘇打,這樣顏色會更翠綠)。

        3.盆里加入糯米粉和小麥淀粉(比例3∶1)。

        4.將食材混合拌勻,揉成不粘手的糯米團,用保鮮膜包裹著待用。(包保鮮膜可以防止表面被風干變硬)。

        5.準備餡料,用到的食材是炒熟的花生、炒香的白芝麻、白砂糖。

        6.把這三樣食材搭配在一起,放入破壁機里打碎。

        7.取適量的艾草糯米團壓扁包入餡料。

        8.收口包好,包成自己喜歡的形狀。

        9.放入蒸籠里,墊上油紙,可以防止粘鍋。

        10.沸水上鍋蒸10分鐘,燜3分鐘即可。

        ■小貼士:

        1.艾草、鼠曲草、艾蒿都可以用來做清明糍,但女性多吃艾草做的清明糍更好。

        2.艾草的葉綠素蒸熟會氧化,想要色澤更翠綠,可以在艾草汁里加入少許的小蘇打。

        3.餡料可以包自己喜歡的口味,這里是做甜的,也可以做鮮肉餡的,各有風味。

        亚洲美女大bbbbbbbbb| 亚洲综合精品伊人久久| 亚洲gv猛男gv无码男同短文| 少妇亚洲免费精品| 亚洲激情视频图片| 久久亚洲AV成人无码电影| 久久精品国产精品亚洲下载| 亚洲AV蜜桃永久无码精品| 亚洲a∨无码精品色午夜| 噜噜噜亚洲色成人网站∨ | 亚洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 中文字幕亚洲专区| 国产国拍亚洲精品福利 | 亚洲成a人一区二区三区| 国产成人亚洲午夜电影| 亚洲av无码成人精品区在线播放| 亚洲妇女无套内射精| 亚洲欧好州第一的日产suv| 亚洲国产aⅴ成人精品无吗| 亚洲AV色无码乱码在线观看| 国产精品亚洲一区二区三区 | 亚洲色一区二区三区四区| 亚洲JLZZJLZZ少妇| 国产综合成人亚洲区| 亚洲精品一级无码中文字幕| 亚洲综合色区在线观看| 亚洲国产主播精品极品网红 | 亚洲伊人久久大香线蕉结合| 亚洲日韩亚洲另类激情文学| 亚洲AⅤ男人的天堂在线观看 | 国产综合激情在线亚洲第一页| 亚洲国产天堂久久综合| 国产性爱在线观看亚洲黄色一级片| 国产AV无码专区亚洲AV漫画| 久久青青草原亚洲AV无码麻豆| 亚洲国产精品lv| 亚洲午夜电影在线观看| 亚洲人成色4444在线观看| 国产精品亚洲а∨天堂2021 | 国产午夜亚洲精品国产成人小说| 亚洲AV无码国产在丝袜线观看 |